人的动作，从站姿、握弓、拉弦、瞄准到松弦，对每个不规范的动作进行纠正。
这样反复练习，几个人仍是差强人意。
练出一手好箭法，需要长年累月的坚苦练习。
还需要在练习之中，不断地去感悟，能达到长孙晟的技艺，绝不是一日之功。
所以，对于练习之中存在的瑕疵，长孙晟也不是太过分强求。
他告诉李世民等人要不停地练，不停地去体会，然后再进行校正。
久而久之，才会达到心箭合一的境界。
指导完射箭，再指导石锁功。
长孙无忌、长孙湛和长孙渐力量较小，用二十斤的石锁练习提托，三人还觉着有些吃力。
李世民和长孙鸿力量则大些。
他们二人已经可以单独将几个动作分别做下来。
几人练完，李世民和长孙鸿想着长孙晟一定会对他们夸赞一番。
但出乎两人意料的是，长孙晟并没有对几人做出任何评价。
而是转身向霹雳堂走去，并对几人道：“你们都过来。”
长孙晟走进霹雳堂，在正中榻上坐下，对李世民五人道：“你们也坐吧。”
李世民等人依言在两侧矮榻上坐下。
他猜测，长孙晟可能有重要的话要说，不然也不会把大家都喊到屋里。
长孙晟对几人道：“我昨日已对你们说过，练石锁功不能急于求成，力量增长太快，并不一定是好事。”
“在身体没有长成之时，急于增加力量，会对肌肉、骨骼生长造成伤害。”
“如果过早地追求力量的成长，身材就会横向发展，影响个子长高，成为五短身材。”
长孙晟笑了笑，目注五人，道：“你们想成为五短身材吗？长大后估计连个漂亮媳妇都找不来。”
听长孙晟此言，几个人都嘿嘿地笑。
长孙晟看几人憨笑，接着道：
“练石锁功，从二十斤石锁开始，最好是一年上一个台阶。”
“这样，到最后才能达到最好的效果。”
“如果开始进展太快，到后面就没有了潜力。你们可明白？”
孩子们认真地点点头。
长孙晟继续说道：
“如何让一个人，身体的潜质充分挖掘出来，同时在练武之时，身体又不受到伤害？”
“这是练武之人经常遇到的难题。”
“一不小心，可能会致伤、致残，因此不可不慎。”
“解决之道，在于内外兼修，使身体机能处于最佳状态。”
说到这里，长孙晟从怀中取出一本册子。
对五人说道：“我这有一本《松肌开骨经》，是对外不传之秘。”
“今日，传于你们五人，你们且记不可外传。”
“练习此经，可保身体各处气血充盈，滋养骨骼、肌肉生长。”
“练成之后，可用意念控制身体的每块肌肉，助你们潜质、禀赋达到极至。”
这《松肌开骨经》实是一种导引之术。
里面记着练习口诀，
请收藏：https://m.huanggua2020.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）