出现在左手掌心，又是一拳……
轰！！！
“噼里啪啦！”那是树枝与地面接触发出的声响，那碗口粗细的松树，直接被吴名全力一拳击断，断口很是齐整……
吴名四处张望，赶紧落荒而逃，因为这可是学院的公物，破坏要赔钱的。
数日后，学院里流传着一个故事：某天清晨，学院被雷劈了，不，是学院一棵松树被雷劈了，碗口般的树干被劈断，诡异的是居然没有烧起来……
今日的训练却是负重越野到鹿儿山，时间一个时辰。不过每人的负重都到了一百斤，也就是总重量八百斤。
有了上次的经验教训，大伙分配得很好，吴名四百的负重，唐三两百斤，小舞八十斤，石默和萧雄六十斤。
张扬，紫英，元朗无负重。不过张扬要负责带着其他两人跑。
随着空中哨声一响，他们开始了耐力与实力的磨炼。
步伐要稳！
气息要稳！
重心要稳！！
把握速度！！
把握力量！！！
吴名处在队伍地最后，高声喊道……
大家开始自觉地调整步幅，气息，重心和力量。因为这是一场持久战，上次张扬的悲剧就是大伙的反面教材。
速度和耐力，体魄和意志。大家已然深有体会，修炼之道也就是如此：欲速则不达，没有持之以恒，最终无法成为强者。
大家渐渐明白大师的苦心，魂师绝不仅仅需要修炼魂力，更需要炼体和炼心。
没有了犬牙交错的队伍，只有整齐划一的队伍。
没有了嬉笑怒骂，只有严肃认真。
没有了漫不经心，只有全力以赴。
天空上巡视的墨迹老师，心中赞叹道：“真是一批好孩子，短短数日就有如此变化，不亏是大师啊，真的是潜移默化于一举一动中。难怪老师让我来这跟着他学习！真的很幸运！！”
终于，到了山脚下，这一次，大师比上次停留的地方，高出了一百多米。
不要小看这一百多米，那是山路，所有的重心全部朝下，必须依靠吴名他们的力量和魂力去保持平衡。
很快，大家就明白了自己奔跑的距离只是多了一百米的高度，却比昨日的训练艰苦得多。
汗水湿透了脊背，每一步踏出，都觉得自己要掉落下去。无论是谁，都有这种感觉。
如何在发力的同时保持身体的重心和平衡。
这多出的一百米，成了他们最严峻的考验。
因为下面的山路坡度不大，也不陡峭。
而这一百米陡峭异常，也许上一步与下一步垂直相差一米。队员们必须用手辅助，才可能攀登上去。
而坚硬的山石，其实很锋利，虽然有魂力的保护，可是很快有人挂彩了。
“以小腿为心，借助山石的反弹力爬上去，注意腿部动了，身子跟着动，双手也同时抓住山石或者植物，借力发力。”吴名在最后高声喊道。
于是，大伙开始小腿为发力点，小腿一蹬，借助山石的反作用力，腰部上缩，力量通过腰背，脊柱，上到肩膀，然后双臂猛然发力，抓住攀缘物一直往上爬……
十米，二十米，三十米……一百米，终于除了唐三和吴名，其他人都成功登顶。
吴名和唐三之所以没有上来，是因为他们在寻找合适的借力点，最终在空中哨声响起的五秒前，他们也顺利完成了训练……
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